Roller, Fahrrad und Gesundheit

Gesundheit ist eines der zentralen Themen des 21. Jahrhunderts. In Zeiten von Über- und Fehlernährung sowie ausgeprägtem Bewegungsmangel bereits von Kindern nehmen Zivilisationserkrankungen in allen Altersgruppen zu. Nie zuvor gab es in Deutschland zum Beispiel mehr dicke Kinder als heute.

Bewegung und Sport haben einen großen Einfluss auf die gesundheitliche Entwicklung eines jungen Menschen, denn im Kindesalter verankerte Bewegungsgewohnheiten wirken bis in das Erwachsenenalter nach. Deshalb ist es besonders wichtig, Kindern ein breites Repertoire an gesunden Bewegungs-möglichkeiten anzubieten. Dazu gehört natürlich auch das Radfahren, das viele positive Effekte auf die Entwicklung des Kindes und auf seine Gesundheit hat.

Psychomotorik und Radfahren behandelt den Zusammenhang zwischen motorischer und kognitiver Entwicklung im Kindesalter. Allgemeine Hintergrundinformationen zu den positiven Auswirkungen des Radfahrens auf die Gesundheit, zur richtigen Radeinstellung sowie zur Ernährung ermöglichen eine tieferen Einstieg in das Thema.

RADschlag-Empfehlungen zu diesen Themen mit Bewertungsfunktion (Weitere Quellen finden sich in der Literaturdatenbank.):

30.08.09

Cycling & Health - Kompendium gesundes Radfahren (Froböse)

Das erste Kapitel stellt die positiven Effekte des Radfahrens dar und beschreibt detailliert die Veränderungen an den Organen und im Körper. Im nächsten Kapitel wird beschrieben, wie man auch das Rad für sich individuell „fit“ machen kann. Der letzte Abschnitt beinhaltet, wie sich das Rad optimal nutzen lässt und wie man am Besten etwas für seine Gesundheit machen kann.

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28.08.09

Training für Körper und Geist (Kubesch)

Bewegung beeinflusst die Hirnentwicklung von Kindern und Jugendlichen und trägt zu deren kognitiver Entwicklung bei.

Hier geht es zum Artikel (pdf, 499,84 kb).

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